Es la capacidad de controlar nuestros impulsos y sentimientos conflictivos.
Fracasamos al controlar nuestros impulsos, cuando nos sentimos desbordados y nublados por la ansiedad.
Está compuesta de cinco competencias:
1. Autocontrol.- Consiste en mantener bajo control las emociones e impulsos conflictivos.
Las personas dotadas de esta competencia:
- Gobiernan adecuadamente sus sentimientos y emociones conflictivas.
- Permanecen equilibrados, positivos e imperturbables aún en los momentos más críticos.
- Piensan con claridad y permanecen concentrados a pesar de las presiones.
Existen dos tipos de estrés:
- Estrés positivo: Los desafíos que nos movilizan y motivan.
- Estrés negativo: Las amenazas que nos desbordan, paralizan o desalientan.
2-3. Confiabilidad e integridad.- Consiste en ser íntegro y responsable.
Las personas dotadas de esta competencia:
· En el caso de la responsabilidad:
- Actúan ética e irreprochablemente.
- Su honradez y sinceridad proporcionan confianza a los demás.
- Son capaces de admitir sus propios errores y señalan las acciones poco éticas de los demás.
- Adoptan posturas firmes y fundamentadas en sus principios aunque resulten impopulares.
· En el caso de la integridad:
- Cumplen sus compromisos y sus promesas.
- Se responsabilizan de sus objetivos.
- Son organizados y cuidadosos en su trabajo.
La responsabilidad constituye un componente del éxito en cualquier ámbito de la actividad humana. Los estudios demuestran que la eficacia depende, en gran medida de la responsabilidad.
4-5. Innovación y adaptabilidad.- Consiste en permanecer abierto a las ideas y los enfoques nuevos y ser lo suficientemente flexibles como para responder rápidamente a los cambios.
Las personas dotadas de esta competencia:
· Para la innovación:
- Buscan nuevas ideas de una amplia variedad de fuentes.
- Aportan soluciones originales a los problemas.
- Adoptan nuevas perspectivas y asumen riesgos en su planificación.
· Para la adaptación:
- Manejan adecuadamente las múltiples demandas, reorganizan las prioridades y se adaptan rápidamente a los cambios.
- Adaptan sus respuestas y tácticas a las circunstancias cambiantes.
- Su visión de los acontecimientos es muy flexible.
Fracasamos al controlar nuestros impulsos, cuando nos sentimos desbordados y nublados por la ansiedad.
Está compuesta de cinco competencias:
1. Autocontrol.- Consiste en mantener bajo control las emociones e impulsos conflictivos.
Las personas dotadas de esta competencia:
- Gobiernan adecuadamente sus sentimientos y emociones conflictivas.
- Permanecen equilibrados, positivos e imperturbables aún en los momentos más críticos.
- Piensan con claridad y permanecen concentrados a pesar de las presiones.
Existen dos tipos de estrés:
- Estrés positivo: Los desafíos que nos movilizan y motivan.
- Estrés negativo: Las amenazas que nos desbordan, paralizan o desalientan.
2-3. Confiabilidad e integridad.- Consiste en ser íntegro y responsable.
Las personas dotadas de esta competencia:
· En el caso de la responsabilidad:
- Actúan ética e irreprochablemente.
- Su honradez y sinceridad proporcionan confianza a los demás.
- Son capaces de admitir sus propios errores y señalan las acciones poco éticas de los demás.
- Adoptan posturas firmes y fundamentadas en sus principios aunque resulten impopulares.
· En el caso de la integridad:
- Cumplen sus compromisos y sus promesas.
- Se responsabilizan de sus objetivos.
- Son organizados y cuidadosos en su trabajo.
La responsabilidad constituye un componente del éxito en cualquier ámbito de la actividad humana. Los estudios demuestran que la eficacia depende, en gran medida de la responsabilidad.
4-5. Innovación y adaptabilidad.- Consiste en permanecer abierto a las ideas y los enfoques nuevos y ser lo suficientemente flexibles como para responder rápidamente a los cambios.
Las personas dotadas de esta competencia:
· Para la innovación:
- Buscan nuevas ideas de una amplia variedad de fuentes.
- Aportan soluciones originales a los problemas.
- Adoptan nuevas perspectivas y asumen riesgos en su planificación.
· Para la adaptación:
- Manejan adecuadamente las múltiples demandas, reorganizan las prioridades y se adaptan rápidamente a los cambios.
- Adaptan sus respuestas y tácticas a las circunstancias cambiantes.
- Su visión de los acontecimientos es muy flexible.
Mas información: http://www.psicologia-online.com/colaboradores/nacho/emocional.shtml
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